Måla
Måla Mandala! Du har nu jobbat med din aura och ett bra sätt att arbeta med auran genom meditation och måleri är att måla Mandala. Mandala består av geometriska…
Måleri
MÅLERIMÅLA DINA DRÖMMAR! Du har nu gått igen hela din kropp och avslutat med hjässchakrat. Vi hoppas att du nu känner trygghet i din kropp och känner att du kan…
Yoga
4:e chakrat – Hjärtchakrat (anahata chakra) Den nedre triangeln står nu stadigt med spetsen mot jordens energi. Vi står på jorden, vet varför vi är här och är fungerande…
Måleri
Ljus och mörker Du har nu öppnat upp mot jorden och den nedre triangelns chakra får dig att bli mer varse det fundamentala i livet. Att överleva är fundamentalt: att…
3:e chakrat
3:e Chakrat/ Manipura Manipura eller Navelchakrat Chakra nummer 3 kallas för Navelchakrat eller Manipura på sanskrit. Det ligger ca 3 cm ovanför naveln. Färgen för detta chakra är gul.…
Vatten och färg
Övningar i akvarellmåleri – Övning 2 Efter att du jobbat med ditt andra chakra, sakralchakrat, kan energin och kreativiteten flöda! Se till att du har 2-3 skålar med vatten,…