Yoga – sjätte chakrat
6:e chakrat -Ayna – Tredje ögat Vi hoppas att du nu är balanserad i dina undre energicentra, och även i hjärtat och i halsen. Det är nu dags för att…
2:e chakrat/Sakralchakrat
Övningar för andra chakrat Sakralchakrat, på sanskrit Svadhistana, kallas ibland också sexualchakrat Dert är beläget i nedre delen av magen, mellan naveln och ryggradens bas, ca 3 cm in, med…