Måla
Måla Mandala! Du har nu jobbat med din aura och ett bra sätt att arbeta med auran genom meditation och måleri är att måla Mandala. Mandala består av geometriska…
YOGA
YOGA – Auran Vi har gått igenom alla sju chakra, ett efter ett och förhoppningsvis känner du ett lugn och en harmoni som du kanske inte gjorde tidigare. För att…
Yoga
4:e chakrat – Hjärtchakrat (anahata chakra) Den nedre triangeln står nu stadigt med spetsen mot jordens energi. Vi står på jorden, vet varför vi är här och är fungerande…
3:e chakrat
3:e Chakrat/ Manipura Manipura eller Navelchakrat Chakra nummer 3 kallas för Navelchakrat eller Manipura på sanskrit. Det ligger ca 3 cm ovanför naveln. Färgen för detta chakra är gul.…
2:e chakrat/Sakralchakrat
Övningar för andra chakrat Sakralchakrat, på sanskrit Svadhistana, kallas ibland också sexualchakrat Dert är beläget i nedre delen av magen, mellan naveln och ryggradens bas, ca 3 cm in, med…
Första stegen i akvarellmåleri
Första stegen i akvarellmåleri Vi ska nu börja måla med vatten och färg, så kallad akvarell. Ordet kommer från det latinska aquarello, där aqua betyder vatten. En bra tanke att börja…
Yoga – Rotchakrat
Yoga – Rotchakrat Yoga & Måla är huvudtemat för vår verksamhet och under kommande veckor kommer jag att presentera yogaövningar för att du ska nå ditt inre och enklare måleriövningar…