YOGA
YOGA – Auran Vi har gått igenom alla sju chakra, ett efter ett och förhoppningsvis känner du ett lugn och en harmoni som du kanske inte gjorde tidigare. För att…
Yoga – sjätte chakrat
6:e chakrat -Ayna – Tredje ögat Vi hoppas att du nu är balanserad i dina undre energicentra, och även i hjärtat och i halsen. Det är nu dags för att…
Yoga
Femte chakrat – Halschakrat Efter ett kort uppehåll i genomgången av våra sju chakra ska jag nu presentera 5:e chakrat, halschakrat eller Visuddha på sanskrit. Detta chakrat sitter i halsen…
Yoga
4:e chakrat – Hjärtchakrat (anahata chakra) Den nedre triangeln står nu stadigt med spetsen mot jordens energi. Vi står på jorden, vet varför vi är här och är fungerande…
3:e chakrat
3:e Chakrat/ Manipura Manipura eller Navelchakrat Chakra nummer 3 kallas för Navelchakrat eller Manipura på sanskrit. Det ligger ca 3 cm ovanför naveln. Färgen för detta chakra är gul.…
2:e chakrat/Sakralchakrat
Övningar för andra chakrat Sakralchakrat, på sanskrit Svadhistana, kallas ibland också sexualchakrat Dert är beläget i nedre delen av magen, mellan naveln och ryggradens bas, ca 3 cm in, med…
Yoga – Rotchakrat
Yoga – Rotchakrat Yoga & Måla är huvudtemat för vår verksamhet och under kommande veckor kommer jag att presentera yogaövningar för att du ska nå ditt inre och enklare måleriövningar…