Måleri
Akvarellmåleri – Intuition och schabloner Du har nu jobbat med ditt tredje öga, med din intuition och även inom måleriet kan du nu skapa på ett friare sätt! Material: Underlag…
Yoga – sjätte chakrat
6:e chakrat -Ayna – Tredje ögat Vi hoppas att du nu är balanserad i dina undre energicentra, och även i hjärtat och i halsen. Det är nu dags för att…
Akvarellmåleri
Självporträtt När du har jobbat med ditt femte chakrat och stärkt din röst och din personlighet kan det passa bra med att måla ett självporträtt. Material: Penna, akvarellpapper eller andra…
Yoga
Femte chakrat – Halschakrat Efter ett kort uppehåll i genomgången av våra sju chakra ska jag nu presentera 5:e chakrat, halschakrat eller Visuddha på sanskrit. Detta chakrat sitter i halsen…
Akvarellmåleri: Efter ljus och mörker kommer färgen
Efter ljus och mörker kommer färgerna Vad är egentligen färg? Ljuset som bryts i ett prisma ger samma färger som vi kan se i en regnbåge och varje färg har…
Yoga
4:e chakrat – Hjärtchakrat (anahata chakra) Den nedre triangeln står nu stadigt med spetsen mot jordens energi. Vi står på jorden, vet varför vi är här och är fungerande…
Måleri
Ljus och mörker Du har nu öppnat upp mot jorden och den nedre triangelns chakra får dig att bli mer varse det fundamentala i livet. Att överleva är fundamentalt: att…
3:e chakrat
3:e Chakrat/ Manipura Manipura eller Navelchakrat Chakra nummer 3 kallas för Navelchakrat eller Manipura på sanskrit. Det ligger ca 3 cm ovanför naveln. Färgen för detta chakra är gul.…
Vatten och färg
Övningar i akvarellmåleri – Övning 2 Efter att du jobbat med ditt andra chakra, sakralchakrat, kan energin och kreativiteten flöda! Se till att du har 2-3 skålar med vatten,…
2:e chakrat/Sakralchakrat
Övningar för andra chakrat Sakralchakrat, på sanskrit Svadhistana, kallas ibland också sexualchakrat Dert är beläget i nedre delen av magen, mellan naveln och ryggradens bas, ca 3 cm in, med…